Hal-hal yang menjadi penyebab perut buncit

                

  Punya masalah dengan perut yang buncit ......? atau masih binggung mengatasinya, sebelum mengatasinya ada baiknya anda tau dulu apa saja penyebab perut buncit.berubahnya bentuk tubuh mungkin bisa jadi masalah bagi sebagian orang terutama kaum hawa , perubahan bentuk tubuh kaum hawa lebih cepat berubah dari kaum pria apa lagi sehabis melahirkan ,selain penampilan menjadi terganggu dan munculnya rasa kurang percaya diri, memiliki perut buncit juga membuat susah karena celana banyak yang tidak muat. Perlu diketahui beberapa hal yang menyebabkan perut menjadi buncit dan gendut, selengkapnya  kita simak ulasan tentang cara mengobati perut buncit beserta penjelasannya :

Hal-hal yang menjadi penyebab perut buncit:

1. Karena gaya hidup yang tidak teratur. Pola hidup yang tidak teratur dan kurangnya aktivitas tubuh dapat menyebabkan menumpuknya lemak dalam tubuh, terutama dibagian perut sehingga menyebabkan perut bertambah buncit.
2. Karena usia yang terus bertambah. Seiring usia yang terus bertambah, maka massa otot akan semakin berkurang, hal ini terjadi karena latihan otot semakin berkurang akan tetapi konsumsi kalori masih tetap tidak dikurangi.
3. Karena hormon. Aktifitas yang padat dapat menyebabkan kita terlalu sibuk sehingga porsi tidur pun menjadi berkurang. Dengan kurangya tidur maka penumpukan lemak didalam tubuh juga dapat terjadi karena hormon kortisol akan lebih banyak diproduksi pada saat badan kita kurang tidur.
4. Karena faktor keturunan. Nah, jika anda merasa sudah menerapkan pola hidup sehat namun perut anda masih tetap buncit, mungkin hal itu karena disebabkan oleh faktor keturunan. Orang yang memiliki sejarah perut buncit di anggota keluarganya, maka dia juga berpotensi memiliki bentuk perut yang buncit.

Cara Mengatasi Perut Buncit

Solusi untuk masalah perut buncit dapat anda lakukan dengan menerapkan tindakan pencegahan atau mengamalkan pola hidup sehat. Hal ini dapat dipahami setelah anda mengetahui apa saja penyebab perut menjadi buncit seperti yang sudah diuraikan diatas.

Untuk mengatasi perut buncit, silahkan perhatikan pola makan terutama jumlah makanan yang dapat meneybabkan kegemukan. Kurangi makan makanan berminyak, makanan dengan kandungan karbohidrat tinggi, juga makanan yang mengandung banyak garam.
  semoga ulasan diatas dapat membantu masalah perut buncit anda.........